Ți se întâmplă să simți că pici în gol în timp ce dormi?Iată ce înseamnă 😱 Detalii în primul comentariu 👇

Ți s-a întâmplat vreodată să adormi ușor și, brusc, să tresari ca și cum ai cădea în gol? Inima îți bate mai repede, simți un șoc scurt, iar somnul dispare pentru câteva secunde. Nu e un vis urât și nici semnul unei probleme grave — fenomenul este cunoscut sub numele de „spasm hipnagogic” sau „tresărire la adormire”, și este perfect normal.

🔹 Ce este tresărirea din somn

Medicii o descriu ca o contracție musculară bruscă, ce apare în momentul în care corpul trece din starea de veghe în cea de somn. Se întâmplă la începutul somnului, în „zona-tampon” în care creierul începe să își piardă controlul conștient asupra mușchilor. Reflexul este denumit și „hipnic jerk” și, de regulă, durează o fracțiune de secundă.

🔹 De ce apare senzația de cădere

Relaxarea rapidă a mușchilor – Creierul interpretează uneori relaxarea bruscă a corpului ca pe o pierdere a sprijinului, trimițând un impuls reflex care provoacă tresărirea.
Reflex ancestral de protecție – Specialiștii cred că acest mecanism vine din vremurile când oamenii dormeau în copaci sau locuri nesigure; tresărirea era un mod de a preveni căderea.
Tranziția dintre veghe și somn – Apare doar în faza incipientă a somnului, nu în somnul profund, când corpul este complet relaxat.