Lăptuca sălbatică, cunoscută și sub numele de susai, este o plantă cu frunze mari și zimțate, care crește în poienile și dealurile din România. Această plantă nu doar că aduce un aport estetic naturii, dar este și un remediu tradițional valoros, utilizat de generații pentru beneficiile sale asupra sănătății. În special, lăptuca sălbatică este recunoscută pentru efectele sale pozitive asupra pancreasului, ficatului și sistemului nervos.
Fructeși legume
Compoziție activă
Această plantă este o adevărată comoară fitochimică, conținând:
- Lactucină și lactucopicrină – cu efect sedativ și analgezic
- Flavonoide și polifenoli – antioxidanți puternici
- Substanțe amare – cu efecte digestive și detoxifiante
- Vitamine – A, C, E, B1, B2
- Minerale – zinc, calciu, magneziu, potasiu
Rețetă clasică de ceai de lăptucă sălbatică
Ingrediente:
- 1 linguriță de frunze uscate de susai
- 250 ml apă clocotită
Mod de preparare:
Se pun frunzele într-o cană și se toarnă apa fierbinte. Se acoperă și se lasă la infuzat 10–12 minute. Se strecoară și se consumă cald, de 2 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
Recent Articles
Atenție, șoferi: din iulie 2026, fiecare automobil trebuie să fie echipat cu acest sistem.
Firele de păr de pe bărbie la femei sunt un semn al… Vezi mai multe
Faci cu mâna în semn de rămas-bun sau de mulțumire șoferilor? Iată ce spune acest lucru despre personalitatea ta
